肩こりが戻ってしまう方に多い“4つのサイン”

はなわはりきゅう整骨院では、「ほぐしてもらっても数日で戻ってしまう」「慢性的だから仕方ないと思っていた」

というご相談をよくいただきます。

そのような方の身体を丁寧に拝見すると、筋肉よりも “神経の緊張” が続いているケースが多くみられます。

実際に出張施術を行う中で、以下のような“共通サイン”を持つ方が多くいらっしゃいます。

① 呼吸が浅い

背中が固く、胸が広がりにくい状態では息が浅くなり、神経が休まりにくくなります。その結果、筋肉に力が入り続け、肩こりが慢性化してしまうことがあります。

② 夜の歯ぎしり・食いしばり

寝ているときに無意識で力が入ってしまうのは、日中の緊張が身体に残っているシグナルのひとつです。朝起きた時に顎や首の疲れを感じる方は、神経の緊張が抜けきれていない可能性があります。

③ 眠りが浅く、朝起きても疲れが取れない

“肩こりと睡眠の質”は深くつながっています。自律神経がうまく切り替わらないと、睡眠中に身体の回復が追いつかず、「寝ても疲れが抜けない」状態になってしまいます。

④ 忙しさに慣れてしまっている

気づかぬうちに、「力の抜き方が分からなくなっている」方もいらっしゃいます。特に忙しいビジネスパーソン・子育て世代の方に多く、頑張り続けることで“リラックスの感覚”を忘れてしまうことも。

このようなサインがある場合、

筋肉だけを揉む・押す施術では変化が長持ちしにくいことが多くあります。本当の意味で回復につなげるには、“神経の緊張をほどく”という視点が重要になります。

 院からのメッセージ

肩こりは、頑張ってきた身体が出す“ひとつのサイン”でもあります。はなわはりきゅう整骨院では、筋肉だけでなく神経・呼吸・生活環境まで含めた根本的なサポートを行っています。

出張でお伺いするからこそ、

・姿勢

・家具の高さ

・寝具のクセ

・生活リズム

なども把握でき、その方に合った回復の道筋をご提案できます。

「移動するのが大変」「自分の身体にじっくり向き合いたい」という方は、どうぞ一度ご相談ください。

はなわはりきゅう整骨院（出張専門／完全予約制）

渋谷区・港区・世田谷区を中心に、ご自宅・ホテル・オフィスへ伺っています。ご相談のみでも承っておりますので、いつでもお気軽にご連絡ください。