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ぎっくり腰ってなに？　
ぎっくり腰という医学的な病名はなく、正式には急性腰痛といいます。ぎっくり腰の名前の由来には、急に腰が痛くなることから、びっくり腰と呼ばれていたものが、ぎっくり腰という呼び名で定着したという説があります。

寝違えとは？
眠っていて目が覚めたときに、首の後ろや首から肩にかけて痛みがでている状態を「寝違え」と言います。寝ているときの不自然な体勢やからだに合わない寝具などが原因になることがあります。痛みは、数時間から数日で痛みが改善して、少しずつ首を動かすことで治っていくことが一般的です。

肩こりは日本人にとっては国民病と言われるぐらい身近なもので、肩こりのつらさを経験されたことがある人は多いと思います。そして、中には片側だけ凝りやすい、という人もいると思います。その中でもとくに今回は「左肩の方が凝る」という人に向けてお話しをしていきたいと思います。

肩こりは日本人にとっては国民病と言われるほどで、肩こりという言葉を知らないひとはほぼいないと思います。

よく、欧米人は日本人とは筋肉の質が違うから肩が凝らない、などと言われたりすることもあり、確かにそれもあるようですが、欧米では肩こりという単語がないだけで、肩こりの概念を説明すると途端に肩こりを覚えたりする人もいるそうです。

眼精疲労がひどくなると、目の症状だけでなく、肩こりや頭痛、めまい、吐き気など全身に影響が出ることがあります。

これは、パソコンやスマホ、タブレットの画面を長時間見続けたり、メガネやコンタクトが合わなかったりすることで目に負担がかかるためです。また、精神的なストレスも原因になることがあります。

肩こりがつらくて仕事に集中できないと悩んでいませんか？肩こりの多くは病気が原因ではなく、不良姿勢、運動不足、ストレス、過労などが要因と考えられています。

また、東洋医学の視点からみると、肩こりを訴える方の多くには冷え性が認められます。