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突然の「ぎっくり腰」──動けないほどの痛み、その原因は？

「急に腰が痛くなって、立てなくなった…」

「かがんだ瞬間にピキッときて、それから動けない…」

こうした急な腰の痛みを、一般に「ぎっくり腰」と呼ばれ、正式には急性腰痛（きゅうせいようつう）といいます。

そもそも寝違えとは？

「朝起きたら首が痛くて動かせない…」そんな経験はありませんか？このような急な首の痛みは、一般的に「寝違え」と呼ばれています。

肩こりは日本人にとっては国民病と言われるぐらい身近なもので、肩こりのつらさを経験されたことがある人は多いと思います。そして、中には片側だけ凝りやすい、という人もいると思います。その中でもとくに今回は「左肩の方が凝る」という人に向けてお話しをしていきたいと思います。

肩こりは日本人にとっては国民病と言われるほどで、肩こりという言葉を知らないひとはほぼいないと思います。

よく、欧米人は日本人とは筋肉の質が違うから肩が凝らない、などと言われたりすることもあり、確かにそれもあるようですが、欧米では肩こりという単語がないだけで、肩こりの概念を説明すると途端に肩こりを覚えたりする人もいるそうです。

眼精疲労がひどくなると、目の症状だけでなく、肩こりや頭痛、めまい、吐き気など全身に影響が出ることがあります。

これは、パソコンやスマホ、タブレットの画面を長時間見続けたり、メガネやコンタクトが合わなかったりすることで目に負担がかかるためです。また、精神的なストレスも原因になることがあります。

肩こりがつらくて仕事に集中できないと悩んでいませんか？肩こりの多くは病気が原因ではなく、不良姿勢、運動不足、ストレス、過労などが要因と考えられています。

また、東洋医学の視点からみると、肩こりを訴える方の多くには冷え性が認められます。

膝は立つ、座る、歩くなど日常生活を送るうえで欠かすことのできない非常に大切な関節です。膝が痛くなってくると日常生活に支障をきたしてしまいます。

膝の痛みにはさまざまな原因がありますが、ここでは特に加齢によって起きることが多い「変形性膝関節症」について解説していきたいと思います。

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて走っている坐骨神経が圧迫されたり刺激されたりすることで引き起こされる痛みやしびれを指します。