ボディケア

肩こりや頭痛の原因とそのメカニズム
肩こりや頭痛の原因として、多くの場合、疲労や精神的ストレスの蓄積が関係しています。これらの要因が自律神経、特に交感神経に影響を与え、身体にさまざまな変化をもたらします。

交感神経の役割と影響
交感神経は、車で例えるとアクセルのような役割を果たし、日中の活動を活発にするために働きます。通常、交感神経が優位になると、以下のような身体の反応が起こります：

血管の収縮：血流が制限され、血圧が上昇します。

心拍数の上昇：心臓の働きが活発になります。

呼吸の変化：呼吸が速く浅くなります。

消化器系の抑制：胃の活動が低下し、胃液の分泌が減少します。

これらの変化は、身体を活動的に保つための自然な反応です。しかし、過度の疲労や強いストレスが続くと、交感神経が過剰に興奮し、筋肉が緊張して血行不良を引き起こします。その結果、肩こりや頭痛、腰痛などの症状が現れます。

その他の要因
さらに、以下の要因も肩こりや頭痛の原因となります。

冷え：血行不良を引き起こし、筋肉の緊張を高めます。

運動不足：筋力の低下や柔軟性の不足が筋肉の緊張を助長します。

当院のボディケアサービス
当院では、もみほぐしや整体、ストレッチなどの手技によるボディケアを提供しています。これらの手技は、筋肉の緊張を緩和し、血行を促進することで、肩こりや頭痛の改善を目指します。

もみほぐし
もみほぐしは「押したり」「揉んだり」筋肉のこりや緊張を手技でほぐす方法です。血流を改善し、筋肉に溜まった疲労物質を排出する効果があります。

整体
整体は、身体のバランスを整える手技療法です。骨格や筋肉の調整を行い、自然治癒力を高めます。肩こりや頭痛の根本原因にアプローチし、長期的な改善を目指します。

ストレッチ
ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高める方法です。筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで、疲労回復を助けます。

当院のボディケアがおすすめの方
以下のような方に、当院のボディケアサービスをおすすめします：

からだの疲れを取りたい：疲労回復を目的としたリラクゼーションを提供します。

リラックスしたい：ストレスを軽減し、心身のリラクゼーションを促進します。

鍼治療は苦手：鍼治療に抵抗がある方でも、安心して受けていただける手技療法を提供します。

ぜひご利用ください
肩こりや頭痛に悩まされている方、疲労やストレスを感じている方は、ぜひ当院のボディケアサービスをご利用ください。専門の施術者が、あなたの身体の状態に合わせた最適なケアを提供いたします。リラックスした時間を過ごしながら、健康な体を取り戻しましょう。