喘息の原因は？

喘息発作とは

喘息発作は、気道が炎症を起こし、狭くなることで呼吸が困難になる状態を指します。

主な症状として、咳、喘鳴（ゼーゼー、ヒューヒューという音）、息切れ、胸の圧迫感などが挙げられます。

これらの症状は、夜間から早朝にかけて悪化しやすい傾向があります。

喘息の原因

喘息の原因は大きく2つに分類されます。

1. アトピー型

ハウスダスト、カビ、ダニ、動物の毛、花粉などのアレルゲンに対するアレルギー反応が原因となります。

2. 非アトピー型

ウイルス感染、大気汚染、喫煙、薬剤、運動、天候の変化、ストレスなど、アレルギー以外の要因が関与します。

東洋医学では
 

喘息が起こるひとは「気」に敏感なひとが多い傾向にあります。

例えば、気候の変化や生活リズムの変化があると、体調に変化をもたらすようなタイプの人は「気」に敏感であると言えます。

それでは、喘息の対策と解決方法にはどのようなことを心がければよいのでしょうか？具体的な方法を詳しく見ていきましょう。

アレルゲンとなる物質を避けるため、室内の清掃や換気を徹底し、ペットの飼育や喫煙を控えることが推奨されます。

医師の指導のもと、吸入ステロイド薬や気管支拡張薬を使用し、症状のコントロールを図ります。

規則正しい生活、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけ、ストレスを軽減することが大切です。

場所：肘を曲げたときにできる内側のシワの上で、シワの中央から指約2本分親指側にいった、かたい腱の外側に位置します。 

場所：肘を曲げたときにできるシワから手首に向かって指4本分下がったところにあります。

場所：鎖骨の外端下のくぼみからさらに指1本分下にいった場所に位置します。

場所：鎖骨と鎖骨を結んだ中間のくぼみにあります。

これらのツボを適切に刺激することで、呼吸が楽になり、咳や息苦しさの軽減が期待できます。

ただし、ツボ押しはあくまで補助的な対処法であり、症状が続く場合や悪化する場合は、専門の医療機関を受診することが重要です。