肩こりの本当の原因は「姿勢」ではなく「呼吸」
渋谷で出張鍼灸ならはなわはりきゅう整骨院

いつまでも続く肩こり…原因は本当に“姿勢”だけ？

デスクワークやスマホ操作で肩がおもく、マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう。

そんな方が非常におおく見られます。

「姿勢が悪いから」「運動不足だから」といわれがちですが、じつは肩こりの根本原因は“呼吸”の浅さにあります。

呼吸が浅くなると胸や背中の筋肉がかたまり、酸素が全身にとどきにくくなります。

その結果、首や肩まわりの筋肉が緊張状態になり、いくら揉んでもスッキリしない慢性的な肩こりになってしまいます。

東洋医学ではこれを気の流れが悪くなっている状態と考えます。

深く息が入るからだに整える「鍼灸」のやくわり

はなわはりきゅう整骨院では、ただ肩の筋肉をほぐすのではなく、呼吸が通るからだづくりを目的としています。

とくに固くなりやすいのが「みぞおち」や「胸郭（きょうかく）まわり」。

ここが緩むと、自然と肩の力が抜け、全身がリラックスできるようになります。

鍼は筋肉を直接ゆるめるだけでなく、自律神経にもはたらきかけます。

交感神経が過剰にはたらいている人ほど呼吸が浅く、首・肩の緊張が抜けにくい傾向があります。

鍼刺激によって副交感神経が優位になると、呼吸が深くなり、血流が改善します。

その結果、「肩こりが軽くなるだけでなく、眠りも深くなった」という声もおおくいただいています。

お腹がやわらかくなると、肺が自然にひろがります。

肩甲骨がうごくと血流がうながされます。

これらをつづけることで、鍼灸の効果がより長持ちします。

肩こりは“ほぐす”より“呼吸を通す”

「姿勢を正す」ことも大切ですが、それよりも先に“呼吸が深くできる体”を整えることが、根本改善の第一歩です。

鍼灸は、ただのリラクゼーションではなく、体の内側から整える医療的アプローチ。

長年の肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

渋谷・港区エリアでの出張整体・鍼灸なら当院へ。

はなわはりきゅう整骨院では、渋谷区・港区エリアを中心に、仕事で忙しい方や経営者・子育て世代の方々から多くのご依頼をいただいています。

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