仕事や家庭の予定が続くと、自分の身体のことは二の次でケアを後回しにしてしまう方はとても多いです。

しかし、首・肩の緊張は “ただの疲れ” ではなく、神経が常にオンの状態になっている危険なサイン。

この状態が続くと……

• 集中力の低下
• 判断スピードの鈍り
• 睡眠の質の低下

につながり、仕事のパフォーマンスにも影響が出てしまいます。

• 首・肩の緊張はなぜ起こる？

ただの筋肉疲労ではない

肩や首が固くなると、脳が“戦闘モード”のままになります。

これは東洋医学だけではなく、神経生理学的にも説明ができる反応です。つまり交感神経が緊張している状態になります。

次のような症状がある方は、神経が緊張している可能性があります。

・呼吸が浅い

・朝すっきり起きられない

・思考がブレやすい

・歯ぎしり・食いしばりがある

これらはすべて 《神経の緊張サイン》 です。

 

• 神経の疲れが続くとどうなる？

身体だけでなく思考にも影響

神経の緊張状態が長く続くと、

✔ 集中力が切れやすい

✔ 感情がブレやすくなる

✔ 呼吸が浅くなる

✔ 夜の睡眠が浅くなる

結果として、“疲れているのに休めない身体” に変わってしまいます。

この状態は、仕事の品質や判断力にも大きな影響を与えるため、

放置せずケアをしていくことが大切です。

• 整えるポイントは《呼吸・神経・筋肉の連動》

力を抜くことで身体は回復する

身体を整えるためには、【呼吸 × 神経 × 筋肉】の連動がカギになります。

施術では“力を抜く技術”を軸に、自然に回復できる身体の状態に整えていきます。

力で整えるのではなく、回復できる身体に戻す。

この視点が、とても重要になります。

• 忙しい方こそ《外出せずに整える選択》

はなわはりきゅう整骨院では、完全予約制・出張専門のため、ご自宅や宿泊先でも人目を気にせず施術を受けられます。

・外出する時間を確保できない

・仕事の合間に整えたい

・家族のケアがある

・プライベート空間で施術を受けたい

という方には、“出張型の身体ケア” が最適な選択肢になります。

• まとめ

✔ 首や肩の緊張は“神経の疲れ”のサイン

✔ 放置すると仕事のパフォーマンスにも影響

✔ 整える鍵は《呼吸・神経・筋肉》の連動

✔ 忙しい方ほど、身体ケアの“外注”が効果的

はなわはりきゅう整骨院では、渋谷区・港区・目黒区・品川区などを中心に完全マンツーマンの出張施術を行っています。

プライベートな空間で、自分の身体と向き合う時間をご希望の方はご相談ください。