出張整体・鍼灸の現場から
こんにちは、はなわはりきゅう整骨院の院長・塙です。
港区や渋谷区で出張施術をしていると、経営者や管理職の方から「首がガチガチでつらい」というご相談をいただくことがとても多いです。
「会議やデスクワークで長時間座りっぱなし」
「パソコンやスマホに追われる日々」
「ストレスで肩から首まで重だるい」
こうした状況が積み重なると、“首こり”は慢性的に悪化してしまいます。今日はその正体と、私が現場で見ている改善のポイントをお伝えします。
なぜ経営者に首こりが多いのか？
1. 長時間のパソコン作業
経営者はデスクワークだけでなく資料作成やメール対応も多く、首が前に出る姿勢になりがちです。この「頭の前傾姿勢」が首の筋肉に大きな負担をかけています。
2. ストレスによる筋緊張
常に意思決定や責任を抱える立場のため、自律神経が乱れやすく、首や肩の筋肉が無意識に硬くなります。
3. 運動不足
多忙で運動の時間が取れず、筋肉の柔軟性が失われやすいのも首こりを悪化させる要因です。
首こりの正体とは？
首こりの本質は、筋肉の硬直と血流の滞りです。
特に「僧帽筋」「後頭下筋群」といった首や肩を支える筋肉が緊張すると、血流が悪くなり、酸素不足から痛みや重だるさが生じます。
また、首は脳に近いため、自律神経の不調や眼精疲労とも深く関係しています。単なる筋肉疲労ではなく「心身のストレスの出口」として首に現れているケースが多いのです。
出張整体・鍼灸でできるケア
はなわはりきゅう整骨院では、出張施術で次のようなアプローチをしています。
- 整体 → 首・肩・背中の筋肉をゆるめ、姿勢を整える
- 鍼灸 → ツボを刺激して血流を改善、自律神経のバランスを整える
- 生活アドバイス → デスクワーク中の姿勢改善やストレッチ指導
実際に「パソコンに向かっていると30分で首が痛くなる」と言っていた経営者の方も、鍼灸と整体を続けることで「仕事の集中力が持続するようになった」とおっしゃっていました。
出張施術のメリット
経営者の方はスケジュールがタイトで、通院の時間を確保するのが難しいことも多いです。
出張施術なら、オフィスで会議の合間に、ご自宅で仕事終わりに、移動時間ゼロで受けられる
というメリットがあり、忙しい方でも無理なく続けられます。
院長よりひとこと
首こりは放置すると、頭痛や不眠、さらには自律神経失調のような不調に広がることもあります。
「仕方ない」と思わず、早めにケアすることで仕事のパフォーマンスも上がります。
港区・渋谷区でデスクワーク中心の生活をされている方は、ぜひ一度ご相談ください。
はなわはりきゅう整骨院の出張施術で、首こりの根本改善をサポートいたします。
