お役立ち情報
こちらでは健康に関するお役立ち情報を紹介しております。ぜひご一読ください！
豆知識編
なぜ腸に免疫があるの？
近年、「腸活（ちょうかつ）」という言葉が注目されていますが、なぜ腸がそんなに大切なのでしょうか？
実は、近年の研究でからだの免疫細胞の約7割が腸に集まっていることがわかっています。
血糖値を下げるホルモンはひとつだけ？
はじめに
現代は、糖質の多い食事やストレス、運動不足がかさなり、血糖値の乱れが起きやすい時代です。とくに仕事で忙しい人や家事育児など忙しく日々を過ごしている方は、自分の体調管理が後回しになってしまうこともあると思います。
血糖値スパイクとは？
こんな症状、ありませんか？
- 食後すぐに眠くなる
- 食べた直後にお腹が空く
- イライラしたり、集中力が続かない
これ、もしかすると「血糖値スパイク」が関係しているかもしれません。
